... eta horrela bizitzen gara...

- Bizidunok osasuntsu egoteko DIETA OREKATUA eta KIROLA egin behar dugu.

- Osasuntsu gaudenean gorputzeko aparatu eta organo guztiak ondo funtzionatzen dute.

- Dieta orekatu bat izateko denetarik jan behar dugu. 

- Elikagaiak betetzen duten funtzioaren arabera sailka daitezke:

a) Elikagai eraikitzaileak: Zelulak birsortzen dute.

b) Elikagai energetikoak: Energia ematen duten mantenugaiak dira.

c) Elikagai erregulatzaileak: Organismoaren                                                                                         funtzionamendu zuzena ziurtatzen dute.